幸せの作り方

「笑顔でいよう」
「優しくいよう」
「リフレッシュをして煮詰まらないようにしよう」

・・・幸せになるための方法はたくさんある。
たくさん、たくさ〜んある。

でもね究極に、絶対に幸せになるコツはただ１つ。

「諦めないこと」

笑顔になれない日があってもいい、
意地悪を言ってしまう日があってもいい、
考え過ぎてイライラしちゃう日があってもいい。

できなかったら、またもう一回トライ。

諦めないこと。

キーリング
１００円均一（ダイソー）の手芸棚。可愛いビーズがたくさんあるのです。
「作る」ってこともまた自分を幸せにする方法の１つですね。

それでも。

さくさく編めちゃうのです。
でもだからと言って、
「さくさく作り上げられる」わけではありません。

編み物をしたくない日も
編み物をしたくてもできない日も
気持ちや状況でいろいろあります。

それでもあきらめずに続けていたら、
出来上がるのです。
それが最高に嬉しいのです。

あみ方：夏用方眼編みマフラー
使ったもの：ラミーブランド（２B）約4玉

with そらじろう

Reference book (p12の応用)

ブティック社

テンションあが〜る！up uP UP!!!

キレイなもの大好き。

私の目は、釘付け。

はぁぁぁ。

性別とか年齢とか、

全てを超越した「美」って、

確実に存在すると思う。

魔法のZABUTOM!?

これに座れば

悲しいことも心配なことも窮屈なことも

ぜんぶ、ざぶーんっと吹き飛ばしてくれます。

ってそんな魔法の座布団があればいいのに。

でもそんなものないから、努力するし知恵を絞るし、

だからこそ世の中は面白いんだけどさっ。。。
そうなんだけどさ・・・

中にひもを通してあるので、案外、丈夫なのです。

Reference book (p29～)参考

ZABUTOM !?

ZABUTOMです！


座るのがもったいない？

NOOOOOOOOooooooooo。
座らなきゃもったいない！

雑貨の多くは可愛いいから飾っておくだけという人が多いけど、
それじゃもったいない。
使うと気持ちがアップ!UPです。

古くなるのもまた良し、です（＾ー＾）b

  

使うのは「超極太」の毛糸とこれまたジャンボなかぎ針。
毛糸が大きいからすぐできちゃいます。
簡単、可愛い！

Reference book (p１４～)参考

春です。_hair elastic

着れなくなった衣類のボタンはとっておきます。

いろいろな大きさの、さまざまな形のボタン。

ベースのお花。選ぶボタン。

組み合わせで、こんなに違って見えるのです。

2011年2月16日水曜日の応用

2011年2月16日水曜日の応用編

Reference book (p22～)の応用

muffler_かめかめ、かめさん歩きで・・・

東北の地震や自分自身の個人的な事情でずっとお休みしていたブログ。
またゆっくり、ゆっくりスタートです。

took me forever ...

Reference book (p61～)

ブティック社

ひげも生えるよね。

∑(ﾉ￣┏Д┓￣)ﾉ ホｫｫｫｫｫｫｫｰ!!

という感じ。

占いは大好きでした。
でもいろいろ、たくさん行きまくった結果、飽きてしまいました。

だけどこの「筋トレ」だけは、見続けています。

波長の合う読み物ってあると思うのです。

そんな感じです。

だから今週も∑(ﾉ￣┏Д┓￣)ﾉ ホｫｫｫｫｫｫｫｰ!!なのです。

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[おとめ座]2011/3/7-3/13の空模様。


引き続き、人間関係が「熱い」のですが

その「熱さ」のなかから

すうっと、軽くなっていくものがあると思います。

過去数年間にわたり格闘してきたなにごとかが

今週、静かに収束するのです。

これはおそらく、

人間関係をどこか、外側から、

論理的に捉えようとする取り組みだったのではないかな、と思うのです。

人の姿と自分の姿を知的に捉え、

人との関係の中から自分をむきだしに取り出そうとするような、

かなりハードな格闘だったと思うのです。

この格闘が終了する今週、

肩から力が抜けるような、

こだわり続けて来たことから解放されるような、

そんな感じがするかもしれません。

誰かの顔を見るときにいつも感じていた緊張を

感じなくなっているだろうと思うのです。


過去の「格闘」は、

貴方を大きく育ててくれたと思います。

でも、ある種の訓練は、

自転車に乗る訓練のように

一定期間徹底して続けたなら、後は必要なくなります。

過去七年ほどのなかで、貴方には、

人間関係を作る上で、いわば、

何らかの「自転車にのれるようになった」のだろうと思うのです。


これからは、意識しなくても自由に乗りこなせます。

今週はその、第一歩なんだろうと思います。

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不思議映画

お世話になっております。
TSUTAYA DISCUS ○┓ﾍﾟｺﾘﾝ。
たぶん、北西の方向かと思われますが（大嘘）、
足を向けて寝た日はございませぬ。

映画は映画館で見るのもDVDで見るのも好きです。
和も洋も好き。

TSUTAYA DISCUSというサービスのおかげで、
映画を見る量もさらに増えたのでございます。

で、昨日見た映画はこれ。

久々に不思議でした。

主人公の女性の部屋が何とも素敵でし

frankie magazine :: all about fashion, art, craft, music, creative people, homewares and good times.

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ボタン日和

自分しか知らない。
こっそりおしゃれ。
見た人は最初からそれはそこにそうしてあったと思うだろう。

でも違うのです。

間違い探しのようだけど、
ちょっとだけ違うのです。

その"ちょっと"が最高にハッピーなのです。

私だけの黒ボタン。

ボタン穴が小さすぎで、ボタンかけに一苦労。
それでもニンマリしてしまうのです。

まったくの素人、下手なのが平気で作ったものに、「手づくり」の本当のよろこび、人間的なふくらみがあるはずだ。

 と、言うのは岡本太郎さんの本での一文（image:「自分のなかに毒を持て」。）

ふくらみがあるかはわかないけど、

本当のよろこびはあると思う。

ひしひしと感じる。

何を作ろうと決めて作っているわけではありません。

できあがりのお花を見ると、

「うきょーーーーーーー（*｀▽´*）up!up!」なる。

ただひらすらに、この「うきょー」のために、

お花たちを作っています。

30分で作れる「うきょー↑↑↑」。

幸せすぎる。。。

Takes less than 30mins for each corsage.

Reference book (p22～)

☆white valentine☆

ホワイトバレンタイン

関東に住んで4年。

大学時代も合わせると、かれこれ8年。

こんな大雪を見たのは、2回目。。。か？

いや3回目か？

(。-｀ω´-)ぅぃ

さぶい夜でした。

人生を考える：「水にながす」

これまでは「自我」のみで生きてきたようで、
最近やっと「世の中」を学びつつある。。。
人や社会、毎日の生活の「現実」を
認識できるようになってきた、と思う。
（って、ここまで30年かかっとるやんけ…orz）

つまり、最近、まわりを含めた大きな流れの中での
「生きる」っていうことを考えるのです。

まだまだ学び中なんだけど、、、

右から風が吹けば、左にしなり、
左から風が吹けば、右にしなり、
前から風が吹けば、目が痛い・・・のですが。

とにかく、ものごとに「反応しすぎる」のは
考えものです。


「反応する」こと自体は素晴らしいんだけど、
「過ぎる」とやっぱりダメなんですよね。
こころにもからだにも。

 怒りや悲しみが蓄積してしまうのですよね。

そういうときはっ！！！

『水にながす』

なかなか難しそうに思うけど、

でも心の中で唱えるだけでも、けっこう効果があるのです(*｀▽´*)ウヒョヒョ

『水にながす、水になが～す、水になが～～す、ジョジョジョ―』

ちょっとしたプレゼント_corsage

Takes less than 1 hour for each corsage.

                                   

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学時代の友達へプレゼント。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも集まる仲良しグループ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれの個性に合わせた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれに合う色と素材をチョイス。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「えっ！作ったの！？」と驚いて、そして喜んでくれたこと。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うぬぬぬ。・・・嬉しい。

                          

                                  　　　　　　　Reference book (p41)

ブティック社

「相当な覚悟」

今日は朝見た、
連続テレビ小説「てっぱん」 で、
腹にジーンと響くようなことばが出てきました。

父親の仕事を継ぎたいと言う息子に対して、
母親が言ったことば。
「相当な覚悟をせんといけんよ」
（多少、語尾が違うかもしれませんがご了承を）(。-｀ω´-)ぅぃ

「覚悟」

ここ最近忘れていた言葉です。

 そして自分のプレッシャーにならぬよう
敢えて、避けていた言葉でもあります。

でも人生には何度か・・・
多分、多くない回数。
「ふぬっ！」と腹に力を入れて
ふんばらなければならない時がある気がします。

「これだっ」と感じたら、「ふぬっ」！
 見えるもの、聞こえる音、感じる空気、揺れそうになる心。
 そういうもの全てに対して「ふぬっ！」です。

ピラティス、ホットヨガなどなど。

最近ハマっています、
「ホットヨガ」と「ピラティス」などなど。

などなど、というのは詳細に書くともっといろいろな運動があるからです。
下記はあくまでも私が通っているリフレッシュスタジオの例です。

ホットヨガ
（サウナみたいな状況でさまざまなヨガプログラムを行います）
骨盤矯正　や　リフレッシュ、リンパフローなどがあります。
わたしのお気に入りは「骨盤矯正」。

汗かきのわたしは、1時間のプログラムで半端ない量の汗をかきます。
水分500ml×２本は必須です。

そもそもわたし、汗をかきやすく、汗をかくことも大好き。
もちろんサウナも大好き。

なので

ホットヨガは大好き～！！！何度でもやりた～い！！！

・・・ところなのですが、
1週間に1回（1時間プログラム）でやっとかっとの状態です(;´Д`)

ホットヨガの後はお昼寝必須だし、
1回以上やる体力なしっ・・・。

大好きだけど何回もはできないところがまたにくいのです。


ピラティス
（インナーマッスルにじんわり効きます・・・）
レッスンに行くようになって数回。
やっとこさヨガとの違いが分かってきた今日この頃です。

ピラティスは体の中の筋肉にじわじわじわーっと効くような
運動の仕方をします。
呼吸法は、鼻から吸って口から吐く。
胸（肋骨部分）を使った呼吸を行います（腹部は引っ込めたまま）。

筋力トレーニングをゆーっくりやって、
（ゆっくりやるほうが実は辛かったりしますね・・・）
じわーっと筋肉強化。

わたしはヨガよりもピラティスを行った後の方が、
「筋肉使ったったどぉー！」という気がします。


その他
バレトン（ヨガ、フィットネス、バレーの組み合わせらしいです）

これはとても楽しいです。
1時間ずっと動きまくりです。
色々な動きを求められるので
「ん？」とか「へ？」とか「ふぅーっ」と思っている暇もない！
踊っているようで楽しいのです。

☆　☆　☆

これまで自宅で腕立てや腹筋、スクワットなどの運動はしていました。
腕立てなら250回程度、週に数回。
なので「わたし、運動してるっ！」と思っていたのです。

しかリフレッシュスタジオに行くようになり、
「甘かった・・・」と実感。

しかも
「みんなで運動なんて、絶対ごめんだわっ_|￣|(　-益-)・・・」
と思っていたのですが、これがなかなか楽しい。

ホットヨガは好き嫌いがあるかと思います。
結構、過酷な状況なので合う人と合わない人もいると思います。

が、ヨガやピラティスはとてもおすすめです。

(*｀▽´*)ウヒョヒョ

muffler_double treble

you see the difference btw stitches.

double treble with corsage.

the corsage is removable.

red is always good with black cat.

穀雨（こくう：KOKUU）

穀雨（こくう:KOKUU）という言葉を知っていますか？
暦で目にした人もいると思います。

穀雨（こくう:KOKUU）
春の雨が全ての穀物を潤すという意味です。
農業を営む人は、この時期に種まきをすると植物の成長に欠かせない雨に恵まれるといわれています。
参照サイト　kotobank.jp "穀雨"

2011年は4月20（水）が穀雨に当たります。

「いつでもいいけどな、いつにしようかな？」

「穀雨」はスタートの日として良いきっかけになりそうですね。

muffler_popcorn

                  popcorn kitting with corsage.

                     the corsage is removable.